2008 年11 月26 日
爪もみ健康法
★1回2分！1日3回★ 爪をもんで健康になりましょう♪爪を刺激すると、体にはりめぐらされた自律神経のバランスが整います。
ポ・イ・ン・ト
もむのは爪の生え際！
「ちょっと痛いくらい」に10秒間！
生え際のかどをつまむように！
効果
自律神経が副交感神経優位になると、とどこうっていた血流も良くなります。
交感神経優位の際に分泌される緊張のホルモン（アドレナリン）の作用で収縮していた血管がリラックスのホルモンによって拡張し、体のすみずみまで栄養や酸素が十分に届けられるほか、組織にたまった老廃物などを体の外へ排出する働きもスムーズになります。
やってみましょう！
投稿者：らぶらいぶ
at 18 :28
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